Formation La Science du Bonheur avec Magali PRUGNAUD

Objectifs

o Comprendre d’où vient notre capacité à être heureux
o Connaitre notre ingénierie personnelle du bonheur
o Devenir un détecteur de bénéfices
o Se projeter pour mieux se réaliser

Programme

o La psychologie positive
o Le bonheur, comment ça marche ?
o L’état d’esprit positif
o L’expérience optimale
o Exercice : quand suis-je tout à fait moi ?
o L’optimisme
o Exercice : mes chances
o Se projeter
o Exercice : respirons !
o Les rituels et comportements recommandés par la science

La formation peut être complétée d’un coaching individuel permettant d’atteindre des objectifs précis nécessitant un accompagnement plus personnalisé.

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Pédagogie

Manuel du participant
Apport théorique
Exercices de mise en pratique
Groupes interactifs
1 carte des 10 comportements recommandés par la science

Formatrice : Magali PRUGNAUD, formatrice à la Science du Bonheur, coach en psychologie positive, éducatrice spécialisée.

NOTE DE SATISFACTION : Chiffres à venir en fin d’année

TAUX DE RECOMMANDATION : Chiffres à venir en fin d’année